TREINAMENTOS 

Mindfulness para Estudantes do Enem, Vestibulares e Concursos Públicos
Investimento
De: R$ 1.920,00
Bolsa de estudo de 80%
Por: 12 x R$ 32,00
Vagas esgotadas!
 
Informações básicas
- Curso  Mindfulness para Estudantes do Enem, Vestibulares e Concursos Públicos com 1 mês de duração.
- Curso 100% online, assista de onde quiser.
- São 3 módulos, sendo um módulo por semana.
Para mais informações sobre os módulos, veja "Mais informações", abaixo.
- 1 Certificado Nacional reconhecido pelo MEC como curso de extensão com 10 horas de conteúdo.
- 1 Certificado Internacional. emitido pelo CBI of Miami válido como curso livre.
Mais informações

Mindfulness para Estudantes do Enem, Vestibulares e Concursos Públicos

O Programa de Treinamento Mindfulness (a prática da atenção plena no momento presente) atua na redução de estresse e suas eventuais consequências na saúde física e emocional.

Baseado nos métodos de meditação budistas, o Mindfulness ensina a lidar com a mente por meio de várias ferramentas e meditações que ajudam a estar com atenção plena no momento presente – essa é uma das chaves para encontrar-se a calmo, com foco, consciência e compaixão, estratégias importantes para estudantes de concursos públicos, vestibulares e ENEM. 

 

Especificamente este curso vai ter como objetivo trabalhar na prática a organização, melhora da concentração nos estudos e o manejo da ansiedade/estresse para estudantes de concursos públicos, ENEM e vestibulares.

O treinamento é composto de 3 módulos, com 1 mês de duração, incluindo conteúdo multimídia com vídeo aulas, textos, artigos em PDF.

Para conhecer melhor a metodologia de ensino, clique aqui.

Público-alvo:

Estudantes do ENEM, estudantes de concursos públicos e vestibulandos.

Ementa

MÓDULO 1: Conceituar a técnica e mostrar as evidências da prática Mindfulness;  Treinamento da respiração;  dicas de planejamento e organização para os estudos.

MÓDULO 2: Ampliando a concentração, com exercícios práticos e simples.

 

MÓDULO 3: Prática de exercícios e Manejo do estresse e da ansiedade pré-prova

Facilitadora

Dra. Ana Claudia Ornelas

Pós-Doutoranda – Bipolar Clinical and Research Program – Massachusetts General Hospital / Harvard University (2017)

Visiting Scholar – Center for Anxiety and Related Disorders – Boston University (2016)

Doutorado em Saúde Mental – Universidade Federal do Rio de Janeiro (2015)

Mestrado em Sexologia Clínica – UGF (2000)

Terapeuta Certificada em Terapia Cognitivo-Comportamental – FBTC (1993)

Mindfulness para Estudantes do Enem, Vestibulares e Concursos Públicos
Investimento
De: R$ 1.920,00
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Por: 12 x R$ 32,00
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Teremos prazer em atendê-lo.

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Mindfulness para estudantes