TREINAMENTOS 

Mindfulness

Próxima turma: 09/07/2021

Investimento
De: R$ 2.400,00
Bolsa de estudo de 80%
Por: 12 x R$ 40,00

1/4
*Vagas limitadas
**Bolsa de estudos aplicada a todas as mensalidades
 
Inscreva-se!
Informações básicas
- Curso Mindfulness com 6 meses de duração.
- Curso 100% online, assista de onde quiser.
- São 10 módulos, sendo um módulo a cada 2 semanas.
Para mais informações sobre os módulos, veja "Mais informações", abaixo.
- Bate-papo ao vivo com os especialistas.
- 1 Certificado Nacional válido no Brasil como curso de extensão com 50 horas de conteúdo.
- 1 Certificado Internacional emitido pelo CBI of Miami nos Estados Unidos válido como curso livre.
- Próxima turma: início em 09/07/2021.
Mais informações

Mindfulness

O Programa de Treinamento Mindfulness (a prática da atenção plena no momento presente) tem como objetivo ensinar as bases filosóficas e teóricas do Mindfulness, assim como, capacitar ao uso prático das técnicas de Mindfulness, baseado em evidências nos tratamentos de transtornos emocionais.

Baseado nos métodos de meditação budistas, o Mindfulness ensina a lidar com a mente por meio de várias ferramentas e meditações que ajudam a estar com atenção plena no momento presente – essa é uma das chaves para encontrar-se calmo, com foco, consciência e compaixão, estratégias importantes para o dia a dia. 

O treinamento é composto de 10 módulos, com 6 meses de duração, incluindo conteúdo multimídia com vídeo aulas, textos, artigos em PDF, videoconferência ao vivo (webinar).

Para conhecer melhor a metodologia de ensino, clique aqui.

Público-alvo:

Psicólogos, estudantes de Psicologia, educadores, profissionais da saúde mental, familiares e demais pessoas interessadas no tema.

Ementa

MÓDULO 1 

Introdução ao Mindfulness: Conceito e definições

Fundamentos e bases filosóficas e raízes históricas (Meditação; ótica oriental)

Características principais

Neurobiologia aplicada à meditação (efeitos de mindfulness)


MÓDULO 2 

Pilares da qualidade de vida - Mindfulness como otimizador da satisfação de vida

Pesquisas e evidências sobre o Mindfulness na saúde física e emocional

Qualidade de vida e seus pilares

Satisfação com a vida (testes avaliação ansiedade/depressão/estresse)

 
MÓDULO 3 

Atitudes Mindfulness

A condução das técnicas, postura, ambiente, voz, estímulos externos

Tipos de Prática: formais e informais

Práticas principais

 
MÓDULO 4 

Procedimentos em Terapia Mindfulness: Mindfulness Based in ACT (MBACT)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

Mindfulness Self Compassion (MSC)

Mindfulness Based Relapse Prevention (MBRP)

Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT)


MÓDULO 5 

Vídeos Complementares


MÓDULO 6 

3 Práticas Mindfulness Atenção Plena no alimento

Atenção Plena com a respiração

Atenção Plena nas relações/interações com o momento/pessoas

 
MÓDULO 7 

Três práticas corporais Mindfulness Body Scan Respiração e Ampliando Consciência

​ 
MÓDULO 8 

Três práticas Mindfulness com intencionalidade/metas/objetivos

Caminhando ou em atividades com Atenção plena/autoinstrução

Meditação da Montanha/Eu superior Lidando com problemas/conflitos/crises.
 

MÓDULO 9 

Vídeos Complementares

 
MÓDULO 10

BATE PAPO AO VIVO DE ORIENTAÇÕES FINAIS

Facilitadora

Dra. Ana Claudia Ornelas

Visiting Scholar – Center for Anxiety and Related Disorders – Boston University

Doutorado em Saúde Mental – Universidade Federal do Rio de Janeiro

Mestrado em Sexologia Clínica – UGF

Terapeuta Certificada em Terapia Cognitivo-Comportamental – FBTC

Professora e Coordenadora das pós-graduações em Terapia Cognitivo-comportamental e Sexualidade Humana - CBI of Miami

Psicóloga Bilíngue, PhD - Massachusetts - USA

Mindfulness

Próxima turma: 09/07/2021

Investimento
De: R$ 2.400,00
Bolsa de estudo de 80%
Por: 12 x R$ 40,00

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Teremos prazer em atendê-lo.

 

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